男人蹲着排尿可减少膀胱癌的侵害

对于男性肩上的责任和压力，这也是男性健康状况不佳的主要原因之一。膀胱问题是男性发病率最高的问题。许多医院权威专家表示，男性在日常排尿时选择蹲着更有利于健康。真的是这样吗？

调查数据显示，蹲下排尿的男性患癌率低于站立排尿的男性40％，这也是印度男性肠癌发病率低的奥秘之一。因此，男性蹲式排尿可以减少膀胱癌的危害，并引起一系列肌肉运动及相关反射，加速肠道废物的清除，从而保护肠粘膜免受致癌物的毒害。

巧排残尿

据专家介绍，如果尿液排法排出，很容易诱发尿路感染，成为疾病的主要祸根。

有两种解决方案：

首先，排尿后，用手指按压阴囊和肛门之间的会阴部这不仅可以排出余尿，而且有利于预防前列腺炎。

二是经常做肛门提升运动，增强会阴肌肉和尿道肌肉的收缩力，促进残留尿液尽快排出。

每小时排尿一次

在我们的生活中，很多人在上厕所之前都有尿意。事实上，没有一定的规定人们什么时候排尿，多久排尿一次。美国国家体内中毒研究所的专家认为，中年男性每隔一小时排尿一次～2为减少尿液中致癌物对膀胱的侵害，降低前列腺炎的发病率和复发率，应每小时排尿一次。

性生活前后排尿

有些男性在性兴奋期间膀胱括约肌高度紧张，性交后6小时～10小时不能排尿，常伴有不同程度的尿滞留，对健康危害很大。因此，比较好在正常性生活前排尿一次，以减少身体兴奋；性交后尽量排尿一次。这不仅可以预防性交时可能发生的尿路感染，还可以维持括约肌和强迫性尿路肌的功能。

事实上，为了自己的健康，我个人认为我们不应该太在意别人的观点。无论是在家里还是在公共场所，我们都应该尽量选择蹲着排尿，这有利于排尿，更有利于自己的健康。为什么不呢？